Vitamin A là hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da. Vì thế, trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thì vitamin A luôn là thành phần không thể thiếu. Trong bài viết này, Đẹp365 sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vitamin A cũng như những công dụng bất ngờ của thành phần này nếu được sử dụng đúng cách.

Vitamin A là gì?

Vitamin A là một loại vitamin có thể tan trong chất béo, và hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể. Thành phần này còn có những tên gọi khác như retinoid, retinal hay beta-carotene. Đối với cơ thể, vitamin A có tác dụng nuôi dưỡng đôi mắt khỏe. Trong chăm sóc da, vitamin A được gọi là retinol, có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào, kích thích sản sinh collagen. Ngoài ra, retinol còn chứa chất chống oxy hóa giúp trị mụn, làm mờ nếp nhăn ở mắt, đồi mồi trên da. Mặc dù vitamin A chủ yếu được sản xuất ở dạng uống nhưng nếu xét ở phương diện dưỡng da thì vitamin A có thể phát huy tối đa công dụng ở dạng kem.

Công dụng của vitamin A đối với làn da

Trị mụn

Khi vitamin A (retinol) hấp thụ vào bên trong da sẽ kết hợp với các enzyme và chuyển hóa thành Tretinoin – là một dạng acid của vitamin A. Từ đó, giúp thu nhỏ lỗ chân lông, tránh vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ. Bên cạnh đó, thành phần này còn có tác dụng khử trùng, kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết, kiểm soát bã nhờn, điều trị mụn và ngăn ngừa sự hình thành mụn. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế như thế nào còn phụ thuộc vào cơ địa cũng như tình trạng mụn của mỗi người. Ngoài tác dụng điều trị mụn, vitamin A còn giúp phục hồi các tổn thương, làm lành sẹo, tái tạo tế bào da mới, làm mờ các vết thâm sạm, giúp làn da sáng mịn hơn.

Chống lão hóa

Vitamin A giúp tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen, duy trì elastin, làm chậm các dấu hiệu lão hóa da, tăng sự săn chắc cho làn da. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng bảo vệ da trước sự tấn công của gốc tự do, hạn chế những tác động của ánh nắng mặt trời. Nhờ đó, làn da bạn sẽ trở nên trắng sáng, hạn chế sự hình thành sắc tố melanin.

Cách chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần vitamin A

• Bao bì: Vitamin A rất nhạy cảm với ánh sáng và không khí. Vì thế, nếu sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần này được đóng gói trong hộp, lọ trong suốt sẽ kém hiệu quả hơn. Tốt nhất, các sản phẩm chăm sóc da cần được đóng gói trong hộp, lọ mờ đục, kín, không bị không khí tràn vào bên trong.
• Phù hợp với loại da: Sản phẩm chăm sóc da dạng kem có chứa vitamin A phù hợp hợp với làn da khô. Nếu bạn sở hữu làn da thường, da hỗn hợp thì nên chọn lotion. Với những ai có làn da dầu thì serum là lựa chọn tốt nhất.
• Khi bạn tìm hiểu chuyên sâu, sẽ thấy các sản phẩm chăm sóc da thường chứa các dẫn xuất vitamin A như retinaldehyde, retinyl palmitate, retinyl retinoate, retinyl propionate. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra retinol ở dạng nguyên chất sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
• Thương hiệu uy tín: Những thương hiệu chăm sóc da uy tín thường sẽ tuân thủ quy trình sản xuất vô cùng nghiêm ngặt nên có sự đảm bảo về chất lượng sản phẩm. Vì thế, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần vitamin A thì bạn nên ưu tiên lựa chọn những thương hiệu uy tín, có tên tuổi.

Cách sử dụng vitamin A trong quy trình chăm sóc da một cách an toàn

Không nên ăn quá nhiều thực phẩm cung cấp vitamin A

Mặc dù vitamin A đóng vai trò quan trọng với cơ thể nhưng nếu dung nạp quá nhiều cũng có thể gây nên những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mờ mắt,… Ngoài ra, nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chứa beta carotene cũng có thể gây vàng da.

Cẩn trọng khi sử dụng thuốc có chứa vitamin A

Nếu bạn có sử dụng thuốc chứa vitamin A để điều trị mụn, vảy nến,… thì hạn chế bổ sung thực phẩm có chứa vitamin này. Khi cơ thể dư thừa vitamin A sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí có thể dẫn đến tổn thương gan.

Khi dùng thuốc hoặc kem chứa vitamin A thì nên kết hợp dùng kem chống nắng

Vitamin A có thể khiến làn da bạn trở nên nhạy cảm hơn nhất là dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Vì thế, khi bạn đang chăm sóc hoặc điều trị da bằng sản phẩm có chứa vitamin A thì cần thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài.

Ngoài ra, nếu bạn đang mang thai thì không nên sử dụng vitamin A (retinoids) dù ở dạng thức nào vì vitamin A có thể gây dị tật cho thai nhi.

Vitamin A là một thành phần quan trọng giúp bạn chăm sóc và nuôi dưỡng một làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, thành phần này chỉ thực sự mang lại hiệu quả nếu bạn sử dụng đúng cách. Hy vọng những thông tin mà Đẹp365 vừa chia sẻ sẽ là thông tin hữu ích giúp bạn chăm sóc da một cách tốt nhất.