5 chiêu detox cho da hiệu quả, đảm bảo sau Tết da không xám xịt nổi mụn

Tết đến báo hiệu mùa xuân mới, nhưng cũng là thời điểm mà những cuộc trà dư tửu hậu liên miên không có dấu hiệu kết thúc, kéo theo nỗi lo về việc làn da xuống cấp.

Chúng ta đều hiểu rằng nếu cơ thể dung nạp quá nhiều Glucose, các protein collagen và elastin trong da sẽ suy giảm. Hậu quả là da bị mất độ đàn hồi tự nhiên, lượng bà nhờn trên da tăng đáng kể, da mất nước, da thô ráp và không đều màu. 

Biết thì biết như thế, nhưng chẳng ai thể từ chối những món ăn ngày Tết ngọt ngào: Nào bánh nào mứt, nào kẹo nào ô mai... những món ăn sực nức đường.

Bên cạnh đó, rượu cũng là thức uống không thể thiếu trong những buổi tụ tập. Rượu gây nên tình trạng mất nước cho da. Nặng hơn, nếu uống quá nhiều rượu, bạn có thể bị rosacea hay vẩy nến.

Vậy làm thế nào để detox cho da sau những cuộc chơi tới bến? 

1. Thực hiện thói quen làm sạch da 2 lần/ngày

Một chuyện xưa như Trái Đất nhưng nhiều người vẫn thường xuyên không làm. Mỗi ngày da thải ra 30.000 đến 40.000 tế bào da chết. Bên cạnh đó, lớp trang điểm, tạp chất và chất ô nhiễm cũng là những nguyên nhân khiến cho bị nổi mụn. 

Làm sạch thường xuyên là một cách thải độc cho da không thể dễ dàng, tiết kiệm và hiệu quả hơn. Bạn hãy tẩy trang bằng nước tẩy trang hoặc dầu dưỡng, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt có độ pH từ 5.5 đến 6. 

Đừng quên rửa mặt 2 lần/ngày để làm sạch da tối đa. Khi da sạch, những dưỡng chất mới có thể thấm sâu vào bên trong.

2. Hãy tập thói quen hiểu rõ làn da của mình

Bạn dùng quá nhiều hoá mỹ phẩm nhưng đã thật sự hiểu làn da của mình muốn gì? Một lưu ý là nếu da bạn nhạy cảm và dễ bị kích ứng thì đừng sử dụng những sản phẩm quá nặng đô. Thay vì "thêm vào", bạn hãy chủ động "bớt đi", và xem đó như một cách để detox cho da. Hãy thử một ngày ngồi xuống và quan sát làn da của mình để xây dựng chu trình skincare hiệu quả, thay vì chạy theo đám đông, "nhắm mắt nhắm mũi" đầu tư những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền mà không thực sự phù hợp.

3. Ăn uống lành mạnh 

Sau những ngày ăn chơi quên ngày tháng, hãy cân bằng lại bằng một chế độ ăn uống lành mạnh. Thay rượu thường bằng rượu vang hoặc cắt bỏ hẳn rượu ra khỏi thực đơn (nếu có thể), ăn nhiều rau và chất xơ, uống nhiều nước.  

Đừng quên ăn nhiều chất xơ để có được hệ tuần hoàn tốt hơn.

4. Giữ nước cho da 

Nếu đang gặp tình trạng da không đều màu, xỉn màu và khô ráp, thậm chí kinh khủng hơn là xuất hiện nếp nhăn, hãy uống nước. Ngoài ra, bạn cũng bổ sung nước cho da bằng việc sử dụng những serum chứa Hyaluronic Axit giúp phục hồi da. 

5. Ngủ đủ 

Điều gì giúp cho bạn có một làn da đẹp mà không tốn tiền, đó là ngủ đủ. Trong quá trình ngủ, da sẽ chuyển sang chế độ tái tạo, xây dựng lại các sợi collagen và elastin quan trọng. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi. 

Một giấc ngủ tốt sẽ cho bạn làn da đẹp
Bình luận bài viết
Bài viết liên quan