1. Hút thuốc - tác nhân nguy hại đối với da

Một Bác sĩ nổi tiếng tại Mỹ đã làm thử nghiệm trên 186 cặp sinh đôi cùng trứng để chứng minh cho những tác hại của thuốc lá đối với làn da. Ở nhóm 1, là những người có thói quen hút thuốc lá và nhóm 2 là không sử dụng thuốc lá. Sau thử nghiệm, vị Bác sĩ này đã thu được kết quả như sau:

- Ở nhóm 1, những người thường xuyên hút thuốc lá sẽ có nhiều nếp nhăn, kể cả nếp nhăn nông và sâu, xuất hiện những đốm sắc tố không đều màu.

- Ở nhóm 2 - những người không sử dụng thuốc lá thì ngược lại, tình trạng da gần như đối lập, da ít nếp nhăn, ít sạm màu và tất nhiên màu da sẽ tươi tắn và tươi trẻ hơn rất nhiều.

Sau kiểm nghiệm, vị bác sĩ này đã lên tiếng cảnh báo đến "hội những người mê thuốc lá" rằng, hãy vứt ngay điếu thuốc trên tay trước khi làn da trở nên già hóa và cả những nguy cơ về ung thu da đang rình rập với thói quen độc hại này. Thêm nữa, không chỉ là người trực tiếp hút thuốc mới bị lão hóa da mà cả chính những người sống trong môi trường có khói thuốc mà không hút thuốc vẫn có thể bị tác động.

2. Lười tập thể dục

Bạn có một cuộc sống nhác vận động cũng đồng nghĩa việc bạn đang góp phần chào đón việc lão hóa da đến với mình nhanh hơn đấy.

Tập thể dục cho bạn sức khỏe tốt, giúp săn chắc các cơ, tạo độ dẻo dai và lưu thông máu tốt hơn. Tất cả những điều đó giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, tái tạo năng lượng và sẽ đẩy lùi các dấu hiệu về tuổi tác dễ nhận biết trên da.

3. Thức khuya

Thức khuya rất có hại cho da, đặc biệt là da mặt. Thường trong khoảng 10 đến 11 giờ đêm là lúc da đang trong trạng thái dưỡng và phục hồi.

Thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn.

Đặc biệt thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt. Vì vậy dù công việc bận rộn đến đâu bạn cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất.

4. Nhăn nhó

Phụ nữ thường rất dễ nổi nóng, cái gì không vừa ý một chút là mặt đã nhăn lại rồi. Việc nhăn mặt khiến da bị chùng lại, dễ tạo thành các rãnh nhỏ lâu ngày hình thành nên nếp nhăn, lỗ chân lông trên da bị thu hẹp khiến da khó thở.

Việc trao đổi chất và tuần hoàn máu trên da giảm. Người hay cau có ngoài tâm lý không thoải mái còn sở hữu làn da thâm sạm.

5. Thói quen xấu gây lão hóa sớm – Ngủ áp mặt vào gối

Có rất nhiều người trong chúng ta có thói quen nằm nghiên hoặc nằm sấp khi ngủ, thế nhưng thói quen này lại khiến cho chúng ta già đi nhanh chóng đấy bạn có biết không?

Chúng ta nên từ bỏ ngay thói quen trong tư thế ngủ này ngay, vì khi ngủ với tư thế như vậy thì chúng ta sẽ áp da mặt vào gối, phần da mặt này sẽ bị biến dạng, hằn rõ nếp nhăn và nhanh chảy xệ.