Buổi tối trước khi ngủ, dành 15 phút tập 5 động tác này đảm bảo 1 tuần giảm 4kg, vóc dáng đẹp bất ngờ

Những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thì vẫn có thể giảm cân, lấy lại vóc dáng thon