Động tác 1:

– Mỉm cười, lấy 2 ngón trỏ miết nhẹ theo đường 2 khóe miệng để làm giãn các cơ.

– Mỗi lần miết khoảng 5 giây, lặp đi lặp lại từ 5 đến 20 lần.

dongtac

Động tác 2

– Miệng mở hình chữ 0, đặt 2 ngón tay lên khóe miệng, miết 2 ngón tay về phía sau gáy nhiều lần.

– Miết 2 ngón tay mỗi lần 15s, lặp đi lặp lại động tác này 10 lần.

Động tác 3

– Mím môi, phồng má lên khoảng 10 giây và di chuyển lưỡi từ má trái quá má phải, cuối cùng đến môi dưới trong vòng 10 giây.

– Lặp đi lặp động tác trong 5 lần.

Những động tác trên vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả mà nó đem lại sẽ làm bạn hoàn toàn bất ngờ. Vì thế, nếu bạn đang đau đầu vì da mặt bỗng nhiên xuất hiện nếp nhăn hoặc không biết làm thế nào để níu giữ thanh xuân thì đừng lo lắng, chỉ cần tập 3 động tác này là được nhé!