Ảnh minh họa: Paul RogersBạn thấy đấy, khi chúng ta còn trẻ, chúng ta đã nhìn thế giới qua đôi mắt đơn giản và đầy hy vọng. Chúng ta biết những gì chúng ta muốn, và chúng ta không có định kiến ​​hay những suy nghĩ thâm sâu. Chúng ta chỉ đơn giản là thích những người đang mỉm cười và tránh xa những người đang cau mày. Chúng ta ăn khi đói, uống nước khi khát, và ngủ khi chúng ta mệt mỏi.Khi chúng ta ngày càng trưởng thành hơn, tâm trí chúng ta bị ảnh hưởng bởi thế giới bên ngoài và nó dần dần bừng tỉnh. Tại một số điểm chúng ta bắt đầu do dự và nghi ngờ về bản năng của chính mình. Khi một trở ngại mới xuất hiện hoặc khi cơn đau đến, chúng ta sẽ ngã xuống và rơi vào hoang mang. Tình huống này rất thường xảy ra. Cuối cùng, chúng ta quyết định rằng không muốn bị ngã một lần nữa, nhưng chúng ta lại chọn cách tránh né mọi thứ thay vì việc giải quyết tận gốc những vấn đề khiến chúng ta gục ngã.Do đó, chúng ta đã đi ăn cho ngập miệng, uống rượu bia đến say xỉn để làm tê liệt các vết thương của chúng ta và lấp đầy sự trống rỗng trong lòng. Đôi khi mục đích của việc chúng ta làm về muộn chính là để tránh những xung đột sẽ xảy ra trong gia đình. Chúng ta bắt đầu phàn nàn, chiến đấu với chiến tranh tâm lý, và khéo léo lừa dối người khác, cũng là để lừa dối chính mình. Khi không làm việc, chúng ta lại bắt đầu đi mua một cái gì đó mà không hề cần thiết, ăn nhiều hơn, uống nhiều hơn, chỉ để làm cho mình cảm thấy thoải mái hơn đôi chút.Theo thời gian, cuộc sống của chúng ta trở nên ngày càng khó khăn. Vậy chúng ta hãy trở lại từ đầu, được không? Hãy làm cho mọi thứ đơn giản trở lại. Điều này rất dễ. Dưới đây là 40 cách để làm điều đó.1. Đừng cố đọc suy nghĩ của người khác. Cũng đừng cố gắng để người khác hiểu suy nghĩ của bạn. Mà hãy giao tiếp và giao tiếp với nhau nhiều hơn.2. Hãy lịch sự, nhưng đừng cố để làm bạn với tất cả mọi người xung quanh. Thay vào đó, dành thời gian để quan tâm và phát triển mối quan hệ tốt với những người bạn thật sự cần thiết.3. Phải biết tự chăm sóc cơ thể, hãy khám sức khoẻ định kỳ mỗi năm.4. Đừng mua những thứ không cần thiết. Hãy thiết lập một ngân sách với kế hoạch tiết kiệm để bản thân không rơi vào tình trạng rỗng túi.5. Đảm bảo có đủ giấc ngủ mỗi tối. Mệt mỏi thì sẽ rất khó để làm việc tốt.6. Hãy dậy sớm hơn 30 phút để bạn không phải cuống cuồng bận rộn, lo lắng vì lỡ xe, muộn giờ hay những rắc rối khác.7. Đừng lãng phí thời gian trong sự ghanh tỵ. Chỉ có một đối thủ đáng gờm nhất đó là chính mình.8. Mọi người xung quanh bạn có thể giúp lấp đầy những khoảng trống mà bạn đang còn thiếu sót. Giữ tinh thần học hỏi mọi nơi và bạn sẽ ngày càng hoàn thiện bản thân.9. Sắp xếp không gian sống và không gian làm việc của bạn. Loại bỏ đi những vật dụng không cần thiết.10. Nếu bạn không chắc chắn, bạn phải biết cách đi hỏi người khác.11. Dành chút thời gian để tìm hiểu về các mẹo vặt trong cuộc sống.12. Khi bạn tức giận hoặc chán nản, đừng chọn rượu như một người bạn. Thay vào đó hãy thử chạy bộ.13. Nhất định phải thanh toán các hóa đơn đúng hạn.14. Hãy nhớ đổ xăng trên đường đi làm về để không phải hoảng sợ vào mỗi buổi sáng.15. Chỉ tám chuyện trong một vài phút và dừng lại.16. Lựa chọn nơi ở gần nơi làm việc.17. Luôn luôn tự đối xử với mình một cách trung thực như với người khác.18. Nói "tôi yêu bạn" với những người mà bạn yêu thích càng nhiều càng tốt.19. Hoàn thành công việc của ngày hôm nay đừng để đến ngày mai.20. Hãy mang hành lý đơn giản nhất khi phải đi xa, đảm bảo tính cơ động nhất.21. Học cách nấu ăn.22. Thực hiện một thực đơn lành mạnh và hợp lý mỗi tuần. Đừng ăn vặt cuối tuần.23. Thường xuyên lau chùi xe hơi, nhà cửa và đồ dùng cá nhân khác của bạn.24. Luôn luôn mỉm cười và thậm chí đối mặt với người lạ.25. Nếu bạn không thích làm gì đó, hãy dừng lại.26. Xin lỗi khi thấy lời xin lỗi là cần thiết.27. Ghi nhật ký mỗi ngày.28. Hãy tò mò và đừng e ngại khi học những điều mới.29. Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về mình.30. Đừng cố làm hài lòng tất cả mọi người. Chỉ cần làm những gì bạn nghĩ là đúng.31. Đừng cố nhìn hình mẫu một ai đó và bắt mình phải đẹp như họ.32. Dành thời gian cuối tuần với những người bạn thân.33. Đừng uống rượu và lái xe. Và hãy nhớ uống nước khi bạn khát.34. Đừng ăn khi bạn chán, chỉ ăn khi bạn cảm thấy đói.35. Tập thể dục hàng ngày, đi bộ thường xuyên nhé.36. Từ bỏ những điều không thể thay đổi. Tập trung vào những gì bạn đang thực sự giỏi.37. Làm theo trái tim của bạn. Đừng lãng phí cuộc sống của bạn để thực hiện ước mơ và mong muốn của người khác.38. Đặt cho mình một mục tiêu và có hành động tức thì.39. Nếu cuộc sống của bạn đang quá vội vàng, hãy sống chậm lại, tận hưởng cuộc sống một chút, rồi mọi thứ vẫn ổn thỏa.40. Bạn phải biết rằng đời không thể lúc nào cũng được yên tĩnh như bạn mong đợi.