Cốc nguyệt san đang dần thay thế các loại băng vệ sinh truyền thống bởi tính tiện dụng của nó. Tuy nhiên sản phẩm này vẫn còn là một khái niệm mới mẻ với nhiều người. Trong bài viết sau đây, Shopee Blog sẽ hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san và giúp bạn trả lời các thắc mắc xoay quanh vật dụng này.
Cốc nguyệt san là gì? Tác dụng của cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san là một chiếc cốc được làm bằng silicone chuyên dùng trong y tế và được thiết kế đặc biệt để vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Tác dụng của cốc nguyệt san là thu thập lượng kinh nguyệt tiết ra trong thời kỳ đèn đỏ.
Sau một khoảng thời gian nhất định trong ngày thì bạn có thể lấy cốc nguyệt san ra, vệ sinh và tái sử dụng. Nếu đã tìm hiểu kỹ các hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san thì toàn bộ quá trình này sẽ không gây đau đớn. Như vậy, sự ra đời của cốc nguyệt san đã đem lại một bước tiến mới trong đời sống và sức khỏe sinh lý của người phụ nữ.
Ưu điểm & nhược điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san là gì?
Cốc nguyệt san càng ngày càng phổ biến và được nhiều người sử dụng để thay thế hoàn toàn cho băng vệ sinh truyền thống. Đó là vì sản phẩm này có các lợi ích nổi bật như:
- Có thể tái sử dụng nên giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí kha khá về lâu dài.
- Có thể vệ sinh và sử dụng tiếp nên không cần mang theo băng vệ sinh mọi lúc mọi nơi.
- Đeo được lên đến 12 tiếng.
- Nếu sử dụng đúng cách thì bạn sẽ không cảm giác được là cốc nguyệt san đang ở trong người mình.
- Hạn chế mùi hôi tốt hơn băng vệ sinh.
- Có thể chứa gấp đôi lượng kinh nguyệt so với băng vệ sinh siêu thấm hoặc tampon. Điều này giúp bạn thoải mái hơn trong những ngày kinh nguyệt ra nhiều.
- Bảo vệ môi trường và giảm lượng rác thải ra Trái Đất.
Tuy nhiên, bất kỳ sản phẩm nào cũng có ưu nhược điểm riêng, và cốc nguyệt san cũng không phải ngoại lệ. Bốn hạn chế tiêu biểu của sản phẩm này là:
- Đòi hỏi bạn phải tìm hiểu kỹ các hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san. Nếu lắp không đúng cách, khả năng cao xảy ra trường hợp dùng cốc nguyệt san bị tràn chất lỏng ra ngoài.
- Bạn không thể vứt bỏ ngay sau khi sử dụng như khi dùng miếng băng vệ sinh mà phải làm sạch và bảo quản đúng cách mới có thể dùng lâu dài.
- Hạn chế đối tượng sử dụng.
- Có thể làm xê dịch hoặc làm rớt vòng tránh thai. Vì vậy tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp cả hai.
Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san
Cách đặt cốc nguyệt san vào cơ thể
Việc tìm hiểu thật kỹ cách sử dụng và thực hiện cẩn thận từng bước sẽ giúp bạn có thể dễ dàng tận hưởng được tính năng tuyệt vời mà cốc nguyệt san mang lại. Hãy cùng thực hiện theo các bước cụ thể sau đây:
- Bước 1: Vệ sinh tay thật sạch.
- Bước 2: Bóp dẹt cốc rồi dùng hai ngón cái ấn vào giữa để tạo thành hình chữ C ở miệng cốc.
- Bước 3: Cẩn thận dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa giữ hình dạng của cốc ổn định.
- Bước 4: Chuẩn bị sẵn sàng tư thế để đẩy cốc nguyệt san vào trong cơ thể.
- Bước 5: Chọn một góc khoảng 45 độ so với xương mu và đẩy chiếc cốc thật nhẹ nhàng vào trong âm đạo.
- Bước 6: Sau khi đặt cốc vào trong, bạn nên xoay nhẹ để điều chỉnh cốc ở vị trí thoải mái nhất.
Cách tháo cốc nguyệt san
Sau khi sử dụng khoảng 6 – 7 giờ đồng hồ (hoặc tối đa 12 giờ nếu bạn không có thời gian thay cốc), bạn nên tháo cốc và vệ sinh sạch sẽ để tránh viêm nhiễm. Tuy nhiên việc tháo cốc nguyệt san là mối e ngại của nhiều người ở những lần sử dụng đầu tiên. Làm thế nào để tháo cốc ra mà không gây đau, rát hay đổ kinh nguyệt ra ngoài?
- Bước 1: Rửa tay thật sạch và đứng hoặc ngồi ở tư thế như khi bạn nhét cốc vào.
- Bước 2: Nhẹ nhàng nắm chặt phần đuôi của cốc, bóp nhẹ một phần đáy cốc và từ từ kéo nó ra. Bạn nên chú ý đến tư thế của tay cầm cốc nhằm tránh tình trạng nghiêng đổ.
- Bước 3: Đổ phần dung dịch có trong cốc đi.
- Bước 4: Rửa cốc sạch sẽ và tái sử dụng.
> Xem thêm: Dung dịch vệ sinh phụ nữ loại nào tốt và an toàn
Mẹo dùng cốc nguyệt san lần đầu dễ dàng hơn cho người mới
Nếu bạn là người mới tập sử dụng cốc nguyệt san ở những lần đầu, hãy tham khảo một số mẹo sau đây để quá trình làm quen với cốc trở nên dễ dàng hơn nhé:
- Bắt đầu sử dụng vào 2 ngày cuối chu kỳ: Ở những ngày đầu chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu ra nhiều sẽ gây khó khăn khi sử dụng. Vào hai ngày cuối của chu kỳ, âm vật sẽ to hơn bình thường giúp việc sử dụng cốc dễ dàng hơn. Nếu bạn đã dùng quen rồi thì có thể sử dụng từ đầu tới cuối chu kỳ như bình thường nhé!
- Có thể dùng gương để hỗ trợ: Lần đầu sử dụng sẽ hơi bỡ ngỡ và khá khó để xác định được đúng vị trí đưa cốc vào. Vì vậy bạn có thể sử dụng gương để quan sát dễ hơn nhé.
- Cắt phần đuôi cốc nguyệt san: Thông thường cốc nguyệt san sẽ có đuôi cuống để thuận tiện cho việc lấy ra, nhưng nếu bạn cảm thấy khó chịu thì có thể cắt bỏ bớt. Nhưng sau khi cắt hãy nhớ mài nhẵn vết cắt để tránh đầu nhọn sót lại đâm vào da.
- Sử dụng chất bôi trơn để hỗ trợ: Nếu bạn khó khăn khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu thì có thể dùng gel bôi trơn gốc nước để việc đưa cốc vào dễ dàng hơn.
- Sử dụng thêm băng vệ sinh loại hàng ngày: Ở những lần sử dụng đầu tiên, việc đặt chưa đúng vị trí có thể gây ra tình trạng dùng cốc nguyệt san bị tràn một ít ra ngoài. Để yên tâm hơn thì bạn có thể sử dụng thêm băng vệ sinh loại hàng ngày để dự phòng.
Cách vệ sinh cốc nguyệt san sạch sẽ và đơn giản
Cách khử trùng cốc nguyệt san trước khi dùng
Trong trường hợp sử dụng cốc nguyệt san lần đầu tiên ở đầu mỗi chu kỳ, bạn cần phải khử trùng cốc thật sạch. Đó là vì cốc đã cất trong tủ từ lâu sẽ bám bụi và một số vi khuẩn nhất định. Hai phương pháp khử trùng cốc phổ biến và dễ thực hiện nhất chính là dùng nước sôi lăn tăn hoặc viên khử trùng.
Khử trùng cốc nguyệt san bằng nước sôi
Bạn cần chuẩn bị một chiếc nồi bằng thép không gỉ và chỉ nên sử dụng chiếc nồi đó cho việc khử trùng cốc nguyệt san. Thêm vào đó là một chiếc kẹp để gắp cốc ra và khăn sạch.
- Bước 1: Thả cốc nguyệt san của bạn vào nồi nước sôi lăn tăn và để đun sôi trong khoảng 5 – 10 phút.
- Bước 2: Lấy cốc ra bằng một chiếc kẹp.
- Bước 3: Để khô tự nhiên hoặc lau khô bằng khăn sạch trước khi đem cất.
Khử trùng cốc nguyệt san bằng viên khử trùng
Bạn cũng có thể sử dụng viên khử trùng (loại thường dùng để khử trùng bình sữa cho trẻ nhỏ) để làm sạch cốc nguyệt san tại nhà. Cụ thể là:
- Bước 1: Thả một viên khử trùng bình sữa vào lượng nước phù hợp theo hướng dẫn sử dụng.
- Bước 2: Bỏ cốc nguyệt san vào ngâm trong khoảng 10 phút.
- Bước 3: Lấy cốc ra và vệ sinh cốc lại thật sạch bằng nước.
- Bước 4: Để cốc khô tự nhiên hoặc lau khô bằng khăn sạch trước khi đem cất.
Cách làm sạch cốc nguyệt san sau khi dùng
Sau khi lấy cốc ra khỏi cơ thể, bạn cần vệ sinh sạch cốc nguyệt san để tiếp tục tái sử dụng. Cách vệ sinh như sau:
- Bước 1: Rửa cốc bằng nước ấm và cho một chút xà phòng nhẹ dịu, không mùi vào để vệ sinh.
- Bước 2: Dùng ngón tay hoặc bàn chải đánh răng cũ để rửa cốc.
- Bước 3: Nếu xung quanh vành cốc có các lỗ nhỏ, hãy đổ đầy nước vào cốc, dùng lòng bàn tay đậy lại và để nước chảy ra ngoài qua các lỗ.
- Bước 4: Rửa sạch xà phòng còn bám trên cốc bằng nước sạch.
Trong trường hợp bạn đang ở nhà vệ sinh công cộng không có bồn rửa riêng nên bạn có thể mang theo một chai nước để làm sạch. Hãy sử dụng nước uống đóng chai để đảm bảo rằng không có bất kỳ vi khuẩn nào có thể xâm nhập vào cốc nguyệt san của bạn.
Các câu hỏi thường gặp về cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san dùng cho đối tượng nào?
Cốc nguyệt san có thể phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau bao gồm:
- Các bạn nữ từ 18 tuổi trở đi. Đây là lứa tuổi mà cơ thể phát triển hoàn toàn, lượng kinh đa phần đã ổn định nên có thể sử dụng cốc nguyệt san.
- Người có nhu cầu bơi lội, tập thể thao hoặc hoạt động mạnh trong những ngày đèn đỏ.
Nhưng đối với các bạn gái chưa từng quan hệ có nên dùng cốc kinh nguyệt không? Cốc kinh nguyệt được đặt bên trong âm đạo nên có thể ảnh hưởng ít nhiều đến màng trinh của phụ nữ tùy vào từng trường hợp.
Ví dụ, nếu màng trinh dày hoặc co giãn thì cốc kinh nguyệt hầu như không có ảnh hưởng gì. Ngược lại, nếu màng trinh mỏng và mức độ co giãn ít hoặc không đàn hồi thì có thể bị rách khi sử dụng cốc nguyệt san. Từ đó việc các bạn nữ chưa từng quan hệ có nên sử dụng cốc nguyệt san hay không sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và quan điểm của mỗi người.
Dùng cốc nguyệt san có bị rộng không?
Trên thực tế, việc sử dụng cốc nguyệt san không ảnh hưởng đến độ rộng của cô bé. Đó là vì:
- Cốc kinh nguyệt được làm bằng silicone y tế, rất dẻo, có thể thay đổi hình dạng khi âm đạo dịch chuyển.
- Âm đạo của nữ giới có cấu tạo rất đặc biệt, với nhiều vòng cơ xếp nếp đem đến độ đàn hồi rất tốt, có thể tự giãn nở linh hoạt.
- Bạn chỉ sử dụng cốc nguyệt san khoảng 3 – 7 ngày/tháng nên không thể làm cô bé giãn rộng được.
Thông qua những lý giải trên từ Shopee Blog, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm này mà không lo ảnh hưởng đến kích thước của âm đạo.
Có nên dùng cốc nguyệt san khi đi ngủ?
Việc dùng cốc nguyệt san khi nằm ngủ là điều hoàn toàn có thể. Nếu được sử dụng đúng cách, lượng chất lỏng trong cốc nguyệt san không thể rò rỉ ra ngoài hay chảy ngược lại vào bên trong cơ thể. Điều này có thể lý giải thông qua các lý do sau đây:
- Cấu tạo đặc biệt của cốc nguyệt san: Cốc nguyệt san được làm bằng nhựa y tế, rất dẻo và có thể thay đổi hình dạng khi âm đạo dịch chuyển. Sau khi được đưa vào trong cơ thể, cốc sẽ bung mở hoàn toàn và ôm khít âm đạo để thu thập chất lỏng.
- Cổ tử cung luôn ở trạng thái kín: Cổ tử cung vốn chỉ có một lỗ nhỏ để thực hiện nhiệm vụ đẩy kinh nguyệt ra phía ngoài của âm đạo. Do đó, kinh nguyệt không thể bị chảy ngược vào trong thông qua lỗ này và luôn được nằm ở trong ống âm đạo.
Bạn chỉ cần tuân thủ theo những hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san mà Shopee Blog chia sẻ bên trên thì khi nằm ngủ, thậm chí tập thể dục hay hoạt động mạnh thì vấn đề tràn kinh dịch sẽ không thể xảy ra. Vì vậy bạn có thể yên tâm dùng cốc khi đi ngủ rồi nhé!
> Xem thêm: Review dung dịch vệ sinh phụ nữ trầu không có thật sự tốt?
Có nên dùng cốc nguyệt san khi đi bơi?
Có thể dùng cốc nguyệt san trong lúc đi bơi. Như đã lý giải ở phần trên, cốc nguyệt san có cấu tạo đặc biệt ôm sát âm đạo. Vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc chất lỏng sẽ rò rỉ và dây ra nước ở hồ bơi hoặc biển.
Sử dụng cốc nguyệt san có đi vệ sinh được không?
Câu trả lời là vẫn có thể đi vệ sinh như bình thường mà không cần tháo cốc nguyệt san ra ngoài. Nhiều bạn nhầm lẫn giữa đường kinh nguyệt ra và đường tiểu là một. Tuy nhiên, trên thực tế lỗ âm đạo và lỗ tiểu là hoàn toàn khác nhau nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng cốc nguyệt san.
Từ đó, bạn vẫn đi vệ sinh được như bình thường mà không cần lo lắng bị dây ra sản phẩm. Hơn nữa cốc nguyệt san được làm bằng chất liệu silicon hay nhựa y tế cao cấp nên không hề thấm nước, ẩm ướt hay gây ra cảm giác khó chịu.
Thời hạn sử dụng của cốc nguyệt san là bao lâu?
Thời hạn sử dụng cốc nguyệt san khá cao, thông thường là khoảng 5 – 10 năm. Thời hạn sử dụng chính xác sẽ có sự khác biệt theo từng thương hiệu khác nhau. Mỗi người chỉ cần 1 chiếc là đã có thể yên tâm dùng vài năm nếu như biết cách vệ sinh và bảo quản tốt.
Tác hại của cốc nguyệt san là gì?
Nếu sử dụng không đúng theo hướng dẫn thì bạn có thể gặp một số vấn đề sau:
- Máu kinh nguyệt bị đổ khi lấy cốc ra.
- Bị dị ứng cao su nếu dùng cốc nguyệt san kém chất lượng.
- Rò rỉ kinh nguyệt khi dùng cốc nguyệt san không đúng cách.
- Nhiễm khuẩn nếu vệ sinh không đúng cách.
- Cảm giác đau rát khi cho cốc nguyệt san vào âm đạo.
- Có thể làm xê dịch hoặc làm rớt vòng tránh thai.
- Có thể gây rách màng trinh.
- Lấy cốc không ra hoặc quên cốc nguyệt san trong âm đạo.
Vậy là Shopee Blog đã cùng bạn tìm hiểu cốc nguyệt san là gì và hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san một cách an toàn. Hãy tiếp tục theo dõi Shopee Blog để cập nhật thêm nhiều bài viết hay và hữu ích về chăm sóc phụ nữ. Đón đọc mỗi ngày nhé!
> Xem thêm: Bạn đã biết cách vệ sinh cô bé đúng cách và an toàn chưa?
5/5 - (1 vote)